片頭痛、頭痛、肩こり、痛み

関節痛、筋肉痛でお悩みに方へ

当サロンでは疲労回復や長引く痛みに対する整体を行っています。頭痛(片頭痛、緊張型頭痛)、肩こり、五十肩、胸郭出口症候群(腕、手の痛み)、腰痛、膝痛、股関節・足痛などでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

頭痛

頭痛でお悩みの方の多くは筋肉のこりによる緊張型頭痛と、自律神経バランス不良による片頭痛となります。
これらは一方だけの場合と両方併発している場合がありますが、頭痛の種類によって対応が異なるので、アプローチ前に必ず聴取と検査を行います(参考記事)。

肩の痛み

肩の痛みの代表が肩こりと五十肩(肩関節周囲炎)です(参考記事)。腕の挙がりが悪くなる、睡眠時に痛みが出るなどが起こると生活に支障が出てくるかなり大変な症状となります。ただし、腱板断裂と似た症状のため、アプローチ前にその判別を行います(参考記事)。

肩こりに関しては持続的な不良姿勢、筋力という身体的な面に加えて、心理面も強く影響すると言われています(参考文献)が、当サロンでは整体と姿勢改善と生活アドバイスを主に行っていきます。

腕~手の痛み

腕や手の痛みの原因の一つに胸郭出口症候群があります。これは、首や肩周りで神経や血管が圧迫されて痛みや痺れの症状が出現するものです(参考記事)。

筋肉の硬さが原因であれば、整体、姿勢改善などで対応可能です。しかし、腕や手の痛みの原因が胸郭出口症候群ではない可能性もあるので、アプローチ前には聴取や検査してから行います。

腰~下肢の痛み

膝痛

膝痛は急性膝痛と慢性膝痛に分かれ、それにより対応が異なります。
急性の膝痛は安静・冷却・圧迫することが良いとされていますが、慢性の膝痛は筋肉などの組織の硬さがみられることが多いので、整体や生活指導で改善可能です(参考記事)。
ちなみに膝の痛みと変形の度合いは関係がないと言われています。

腰痛

腰痛は急性腰痛参考記事)と慢性腰痛(参考記事)に分かれ、それにより対応が異なります。
急性腰痛は「ぎっくり腰」とも言われますが、たまに骨折やヘルニアの場合がありますので、そこを見極めてから行います。
急性腰痛は疲労の蓄積と筋バランス不良が原因として多く、慢性腰痛はライフスタイルと長年の筋バランス不良が原因として多いです。

股関節痛・足関節痛

股関節、足関節に痛みのある場合は、急性期であれば炎症が起きている可能性が高いため、安静・冷却・圧迫が良いとされています。
股関節と足関節どちらも元々動きが大きい関節のため、そこに負担がかかっているということは、それ以外の関節が硬くなっていることが多いため、そこをほぐすようなアプローチを行っていきます。
また、動き方の問題があればそこに対してもアプローチしていきます。